Snurken

Wat is snurken

45% van de volwassenen snurkt wel eens, waarvan 25% met regelmaat snurkt. Snurken is een probleem wat meer voorkomt bij mannen en bij personen met overgewicht. Snurken wordt meestal erger bij het verouderen. Ook kunnen allergieën, maagzuur en andere factoren bijdragen aan het snurkprobleem.

Oorzaken van snurken

Snurken treedt op bij een blokkade in de mond en neusholtes. Wanneer er lucht door deze holtes komt vibreert dit tegen de blokkade. Snurken is het geluid wat van deze vibratie afkomt.Snurken kan vele oorzaken hebben zoals:

De toestand van uw mond

Een gezwollen gehemelte en een lange huig kunnen de luchtwegen versmallen en een blokkade vormen. Grote keelamandelen of een grote tong hebben ditzelfde effect. Deze symptomen kunnen meestal behandeld worden met minimale ingrepen.

Nasale opstopping

Wanneer bij een allergie een opstopping in de luchtwegen ontstaat heeft dit effect op uw ademhaling. Ook overgewicht, dus extra massa in de nek en keel maken het moeilijker om goed adem te halen.

Alcoholgebruik

Het consumeren van alcohol voor het slapen gaan heeft een kalmerend effect op de spieren die aanwezig zijn in de keel. Hierdoor is de kans groter dat er een blokkade ontstaat met als gevolg het snurken.

Symptomen

Snurken kan veel ongemak geven. Het kan een grote druk geven in een relatie doordat uw partner er last van heeft en in een andere kamer gaat slapen. Maar snurken is ook een medisch probleem. Het kan zorgen voor vermoeidheid door verstoringen in uw slaapritme. Snurkers en hun partners kunnen problemen ervaren zoals:
  • - Vermoeidheid
  • - Zere keel
  • - Relatieproblemen
  • - Slapeloze nachten
  • - Moeite met concentreren
  • - Hoge bloeddruk
  • - Onregelmatige hartslag
  • - Hijgen en een verstikkend gevoel tijdens het slapen

Waarom is snurken slecht?

Snurken is een veelvoorkomend probleem en kan zich in verschillende maten voordoen. Zodra dit een chronisch probleem is kunnen er veel vervelende of zelfs gevaarlijke bijwerkingen optreden. Een aantal hiervan zijn:
  • -  Verzwakt immuunsysteem
  • -  Verhoogde bloeddruk en hartslag
  • -  Resistentie tegen insuline
  • -  Geen eetlust
  • -  Moeite met concentreren
  • -  ADD symptomen bij kinderen
Veel van deze problemen worden dus veroorzaakt door overmatig snurken en kunnen optreden bij alle leeftijden. Soms kan snurken stoppen bij veranderingen in de leefstijl. Maar bij chronisch snurken en apneu is een professionele behandeling van belang.

Is snurken levensbedreigend?

Chronisch snurken kan een serieus slaaptekort als gevolg hebben. Er is bewezen dat chronisch slaap tekort gevolgen kan hebben zoals een hoge bloeddruk en meer risico op bijvoorbeeld een beroerte, hartaanval of andere ziektes. Nieuwe studies hebben bewezen dat regelmatig snurken de kans op een beroerte of een  vroegtijdige dood aanzienlijk verhogen. Dus wat onschuldig snurken lijkt te zijn moet wanneer mogelijk behandeld worden.