60% van de volwassenen mannen en 40% van de volwassen vrouwen heeft wel eens last van snurken. Bij één op de vier snurkers is er zelfs sprake van problematisch snurken. Dat wil zeggen dat het snurken leidt tot sociale problemen, zoals het moeten slapen in verschillende kamers. Ook kan snurken leiden tot gezondheidsproblemen zoals ernstige vermoeidheid of hoge bloeddruk. Snurken is een probleem wat meer voorkomt bij mannen en bij personen met overgewicht. Snurken wordt ook meestal erger bij het ouder worden. Daarnaast kunnen allergieën, maagzuur en andere factoren bijdragen aan het snurkprobleem. Gelukkig heeft Zlaap uit Broek in Waterland de juiste oplossing.

Dit zijn de oorzaken als u last heeft van snurken

Snurken wordt veroorzaakt door een vernauwing in de bovenste luchtwegen. De luchtstroom die door deze vernauwing stroomt, zal moeten versnellen. Wanneer die versnelde luchtstroom langs zachte weefsels in de keel stroomt, zoals de huig, het zachte deel van het verhemelte of de tong, dan kunnen deze gaan vibreren. Snurken is het geluid wat van deze vibratie afkomt. Snurken kan vele oorzaken hebben, zoals:

• De toestand van uw mond

Een gezwollen of verzakt gehemelte of een lange huig kunnen de luchtwegen versmallen en een vernauwing veroorzaken. Grote keelamandelen of een grote tong kunnen ditzelfde effect hebben.

• Allergie

Bij een allergie kunnen weefsels rond de luchtwegen opzwellen, waardoor een vernauwing van de luchtwegen ontstaat. Dit heeft effect op uw ademhaling.

• Ouder worden

Wanneer we ouder worden, kunnen de spieren in de keel die de luchtwegen open houden verslappen. Hierdoor kan een vernauwing van de luchtwegen ontstaan met snurken als gevolg.

• Overgewicht

Overgewicht zorgt voor extra massa in de nek en keel. Dat extra weefsel kan vernauwing van de luchtwegen veroorzaken of versterken en het moeilijker maken om goed adem te halen.

• Alcoholgebruik

Het consumeren van alcohol voor het slapen gaan heeft een verslappend effect op de spieren die aanwezig zijn in de keel. Hierdoor is de kans groter dat er een vernauwing ontstaat, waardoor u meer last krijgt van snurken.

Symptomen van snurken

Als u last heeft van snurken, kan dat veel ongemak geven. Het kan een grote druk geven in een relatie doordat uw partner er last van heeft en bijvoorbeeld in een andere kamer gaat slapen. Maar snurken is mogelijk ook een medisch probleem. Snurken kan ervoor zorgen dat u last krijgt van vermoeidheid door verstoringen in uw slaapritme. Snurkers en hun partners kunnen problemen ervaren zoals:

• Vermoeidheid
• Zere keel
• Relatieproblemen
• Slapeloze nachten
• Moeite met concentreren
• Hoge bloeddruk
• Onregelmatige hartslag
• Hijgen en een verstikkend gevoel tijdens het slapen

Waarom is snurken een probleem?

Snurken is een veelvoorkomend probleem en kan zich in verschillende maten voordoen. Wanneer snurken een chronisch probleem is, kunt u last krijgen van vervelende of zelfs gevaarlijke gezondheidsrisico’s. Een aantal hiervan zijn:

• Verzwakt immuunsysteem
• Verhoogde bloeddruk en een verhoogde hartslag
• Verhoogd risico op beroerte
• Resistentie tegen insuline
• Geen eetlust
• Moeite met concentreren

Veel van deze problemen kunnen dus worden veroorzaakt door overmatig snurken en kunnen optreden bij alle leeftijden. Soms kan snurken verminderen bij veranderingen in de leefstijl zoals aanpassingen in eetpatroon of alcoholconsumptie. Bij chronisch snurken en slaapapneu is een professionele behandeling van belang.

Is snurken levensbedreigend?

Snurken is niet direct levensbedreigend, maar als u chronisch last heeft van snurken, kan dit wel een ernstig slaaptekort als gevolg hebben. Er is bewezen dat chronisch slaaptekort serieuze gevolgen kan hebben, zoals een hoge bloeddruk en verhoogd risico op bijvoorbeeld een beroerte, hartaanval of andere aandoeningen. Nieuwe studies hebben bewezen dat ernstig snurken de kans op een beroerte aanzienlijk verhoogt. Dus wat onschuldig snurken lijkt te zijn, moet mogelijk behandeld worden.

Neem contact met ons op voor een oplossing op maat

Heeft u ook last van snurken? Zlaap biedt diverse oplossingen op maat aan. Dit is in veel gevallen een snurkbitje dat op maat gemaakt wordt. Maak dus een afspraak voor het laten aanmeten van een snurkbeugel. Dit kan in de kliniek, maar ook bij u thuis. Bel voor het maken van een afspraak 020 – 40 33 052 of stuur een e-mail naar info@zlaap.nl. Ook kunt u het contactformulier invullen.